무작정 러닝만 뛰시기 지겨우셨다구요?
헬스장 등록해놓고 막상 가면 뭐 할지 몰라서 무작정 러닝부터 뛰셨던 경험, 다들 있으시죠?
러닝만 계속하게 되면 운동이 지루해질 뿐더러 근육을 키우는 근력운동이 아닌 유산소운동만 반복하게 됩니다.
당연히 몸이 불균형하게 발달될 확률도 높구요.ㅠㅠ
다른 운동 하시기 전에! 먼저 지방은 줄여주고 근력은 길러주는
전신운동 서킷트레이닝 어떠세요?
서킷 트레이닝을 어떻게 하는 지 모르신다구요?
고려대역 3번 출구 앞 5초!
퍼스널트레이닝센터 마음가GYM에서
무료 강습을 진행합니다.
시간은?
이번주 금요일, 12월 4일 11시 (1시간 정도)
지금 보고 계신 금 공강이신 분들!
알아요 딱히 이 시간에 뭐 하는 거 없는 거☞☜..
이번주 금요일에 마음가GYM으로 오셔서
공짜로 태릉선수촌 선수들도 한다는 ♡ 서킷트레이닝 배우자요
밑에 버튼을 눌러 공유하시고 프리PT클래스 쿠폰 받아가세요:)
